Agar asi menjadi kental dan enak rasanya ibu yg sedang menyusui, selain mengkonsumsi makanan ber- nutrisi yg cukup, seperti biji-bijian , kacang-kacangan, daging, ikan laut, dan telur, maka hendaklah memakan kunyit mentahan atau sebagai lalaban . hal ini harus disesuaikan dengan aturan makan bagi ibu menyusui, yaitu pagi setelah bangun tidur minum secangkir kopi, dengan sebutir telur ayam kampung yg terlebih dulu dikocok . untuk sarapan pagi sediakan sepiring bubur gandum dimakan bersama susu sapi segar dan gula jawa. Pada jam 10.00 wib, makan sebutir telur ayam kampong yg imasak empuk, dimakan bersama roti atau biscuit, dan di iringi makan buah apokat dan sedikit buah anggur. Untuk makan siang makan sediakan nasi bersama sayur bayam, dan bolehy dicampur dengan kaldu kental yg tidak berlemak. Pada jam 16.00 atau jam 4 sore sediakan makan bubur sagu yg dimasak dengan gula aren. Makan malam / makan petang sediakan nasi sop dan telur, serta minumnya susu sapid an sedikit air soda .
Hal yang perlu diperhatikan oleh ibu menyusui agar keluarnya kental dan rasanya enak,yaitu selain mengkonsumsi makanan, minunam bernutrisi sehat seperti daging, ikan, telur, kacang hijau, sayur bayam, dsb, coba sediakan sepotong kunyit yg telah dikupas dan dicuci bersih, kemudian dimakan mentahan, atau digunakan sebagai lalapan .
Agar asi keluar banyak dan lancar di dalam kitab “tas-hiilul manaafi“ halaman: 129 (sediakan asy-syuuniz ( jinen hitam ), bila diminum oleh ibu menyusui dalam beberapa hari, bekhasiat melancarkan keluarnya asi. Begitu juga apabila biji jinten hitam tsb ditumbuk halus, kemudian dioleskan pada punting payudara, akan berkhasiat melancar keluarnya asi). Atau resep yg lain ambil 60 gram daun ketumbar, direbus dg air 2,5 gelas hingga airnya tersisa separohnya, disaring dan airnya diminum, lakukan 2 kali sehari. atau ambil air sari buah papaya muda seperempat gelas, tambahkan madu murni 2 sendok makan, diaduk merata, kemudian diminum, akan berkhasiat memperbanyak dan melancarkan keluarnya asi. Atau ambil umbi bidara upas yg masih segar secukupnya, dicuci bersih, diparut, lalu balurkan di sekeliling payudara atau punting tetek.
Bila ingin menyetop keluarnya asi di dalam kitab “hayaatul hayawaan I “ halaman: 41 (sediakan biji klabat bila ditumbuk halus, dan diaduk bersama air hingga kental seperti salep, kemudian dioleskan pada punting payudara ibu yg menyusui, akan berkhasiat menghentikan keluarnya asi. Penjelasan tersebut dipertegas juga di dalam kitab “tas-hiilul manaafi“ halaman: 129 yaitu, (1) jinten hitam ( nigella santiva, linn). biji tumbuhan ini di datangkan dari India dan wilayah sekitarnya. Biji jinten hitam ini, sekarang sudah banyak yg mengenalnya, baik yg masih berupa biji, tepungnya, maupun minyaknya, yg dapat digunakan sebagai obat. Tentang penjelasan jinten lengkap, dapat kita buka kitab kedokteran: “al qoonuun fiththib I“ pada halaman 856- 857. (2) klabet / klabat (trigonella foenum graecum, linn). Biji buah klabat ini juga didatangkak dari India dan wilayah sekitarnya. Bijinya dapat digunakan sebagai pencuci rambut berketombe dan penyubur rambut, serta mengarumkan baunya, juga dapat digunakan sebagai parem dan bedak .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar