Awet muda bukanlah umurnya tetap muda, tetapi pengertiannya walaupun usia sudah lanjut tetapi kesehatan tubuhnya tetap sehat, normal dan ideal. Untuk tujuan tersebut tentu saja perawatan tubuh, kebutuhan nutrisi, serta ketenangan hati harus diperhatikan, mengikuti aturan pola hidup yg benar. Resepnya, usahakan setiap hari mengkonsumsi makanan dan minuman yg kandungan nutrisinya seimbang yaitu antara protein hewani dan nabati.
Tentang cita-rasa makanan dan minuman harus lengkap, yaitu ada rasa manis, pahit, pedas, asin, kecut dan sepat. Cita-rasa makanan ini, dimaksudkan agar terhidar dari serangan penyakit kencing manis, asam urat, kolesterol, darah tinggi, dan mengantisipasi serangan jantung dan stroke.
Mencegah kepikunan dan penua-an tipsnya adalah
1. Usahakan mengkonsumsi daun pegagan atau daun kaki kuda sesering mungkin.
2. Setiap hari usahakan secara rutin, makan bubur yg terbuat dari biji wijen, kacang merah kecil, dan ditambah dengan gula merah.
3. Dan jangan lupa juga mengkonsumsi makanan dari biji-bjian, terutama biji wijen, karena biji wijen berkhasiat meningkatkan intelgensi atau kecerdasan dan mencegah kepikunan .
1. Usahakan mengkonsumsi daun pegagan atau daun kaki kuda sesering mungkin.
2. Setiap hari usahakan secara rutin, makan bubur yg terbuat dari biji wijen, kacang merah kecil, dan ditambah dengan gula merah.
3. Dan jangan lupa juga mengkonsumsi makanan dari biji-bjian, terutama biji wijen, karena biji wijen berkhasiat meningkatkan intelgensi atau kecerdasan dan mencegah kepikunan .
Larangannya adalah makanan dan minuman yg panas-panas, makanan yg berkolesterol tinggi, dan minuman yg mengandung alkohol, sedangkan anjurannya yaitu belajar menjadikan hati kita longgar, tabah dan sabar dalam menghadapi segala ujian atau cobaan dari tuhan yang maha kuasa.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar